AIDA自由潛水競賽最新規則，AIDA大會投票後進行了內容更新並於2024年5月1日正式生效。
Candy cane深度標記變更
AIDA自由潛水競賽最新規則1，將Candy cane深度標記設置更改為3公尺。這一規則更新，是為了提升比賽選手的安全性，讓參賽者能夠更好地準確掌握深度。
AIDA自由潛水競賽的Candy cane是什麼
AIDA自由潛水競賽的Candy cane是CWTB、CWT 和 CNF這三個競賽項目中，選手抵達AP深度時抓握導繩的範圍。Candy cane的範圍外有一面小旗子做標記，若在Candy cane標記外的範圍抓導繩將導致紅牌。
腰部Lanyard（CNF lanyard）的使用限制
AIDA自由潛水競賽最新規則2，腰部Lanyard更改為只能使用於無蹼下潛（CNF）競賽項目。因應這項新規則，許多人開始選擇較長的120公分Lanyard，比起100公分Lanyard，更能有效的利用與導繩的距離調整下潛姿勢。
腰部Lanyard（CNF lanyard）的使用爭議
AIDA自由潛水競賽最新規則2的更新是為了確保不同比賽項目中，下潛條件更加一致進而提升比賽的公平性。腰部Lanyard（CNF lanyard）只能使用在CNF無蹼下潛的項目中的新規則，讓不習慣手腕Lanyard的其他競賽項目選手與教練討論非常激烈，如果不能使用原本擅長使用的裝備，相當於訓練項目要重新訓練。
洲紀錄的接受標準
AIDA自由潛水競賽最新規則3，洲紀錄更改為可以登錄至個人紀錄嘗試。選手在洲記錄內創造的個人紀錄將被視為正式紀錄，進一步鼓勵選手在世界各地內挑戰自我。
肺部和氣管氣壓傷定義更新
AIDA自由潛水競賽最新規則4，更新了對肺部和氣管氣擠壓傷的定義。提高選手對潛水風險的認識，並採取適當的預防措施確保選手的健康和安全。
世界紀錄嘗試需提前通知AIDA大會
AIDA自由潛水競賽最新規則5，更改了世界紀錄嘗試（WRA）的登錄方式，潛水員必須至少提前3週通知比賽主辦方以確保有符合資格的裁判到場。這一要求是為了確保紀錄的公正性且合乎競賽規定。