配重對自由潛水來說要非常重要。自由潛水在下潛時，我們必須克服海水的浮力向下潛。而上升時，我們則要利用海水的浮力來創造省力、減少耗氧的優勢盡快出水面。所以適當配重是很關鍵的，過多的配重會讓潛水員需要更費力的浮出水面，但太少的配重又會影響到我們下潛的表現，貓編整理出一些自由潛水的配重注意事項，讓我們一起看看吧！
什麼是浮力？
當我們下水後會發現，有一股力量在向上推著我們，讓我們可以輕鬆的浮在水面上，這就是浮力。浮力是水對身體的一種作用力，就像一個隱形的氣墊，支撐著你。當我們在水中放鬆身體時，浮力會使我們漂浮起來。
浮力的大小取決於你的身體組成。當我們潛入水中，水會被擠開，形成一個空間，這個空間的大小就是你的體積。根據阿基米德原理，這個被擠開的水的重量將會產生一個向上的力，這就是浮力。所以，如果你的體積越大，你所受到的浮力也會越大。
自由潛水中，我們利用浮力來幫助我們保持平衡，並且減少能量的消耗。因此，了解浮力的原理對於提高潛水技巧是非常重要的。
裝備對浮力的影響？
當我們在自由潛水時，也會配帶各種裝備，這些裝備也會影響著我們的浮力，例如：防寒衣的厚度。我們潛得越深時，防寒衣內的空氣孔隙就會被壓縮，使我們變成負浮力下沉得更快。反之，當我們上升時，我們會慢慢變成正浮力，當我們開始有了正浮力，自潛員就可以放慢踢動速度與力量讓浮力將我們推回水面上。
延伸閱讀：Cetma的防寒衣有什麼特別？為什麼可以有保暖度但不增加防寒衣厚度與浮力
水面浮力檢查
水面浮力如何檢查？水面的浮力對我們自潛的安全非常重要，所以每當我們要下水前，都應該要先確認我們的浮力是正確且安全的。
首先下水前穿戴好所有裝備，在靠近岸邊安全的水域環境中，先吸一口氣保持身體放輕鬆再做一個被動吐氣，被動吐氣就像是平常嘆一口氣一樣。之後維持閉氣的狀態，測試看看這時的身體會不會自然的漂浮在水面上，如果可以漂起來表示我們的浮力很安全，如果會下沉就表示太重了，需要減少身上的配重鉛塊來增加我們的浮力
另一個確認浮力的方式是水下的檢查，先在水面做全呼吸後下潛，在抵達10米之前，身體都應該維持能向上漂的正浮力。這樣在最常發生淺水昏迷（BO）的10米深度內，我們都可以安全的漂出水面，減少意外的發生喔！
適當的配重設定與穿戴
好的配重帶穿戴，要讓配重帶可以緊貼著我們的臀部。並且不要壓迫到腹部，以免影響到我們腹式呼吸，另外，我們的配重帶必須要有快卸裝置的設計，讓我們在水下遇到狀況的時候，可以快速卸除出水面。
在鉛塊重量的選擇，貓編建議選擇小單位的鉛塊，可以更好的微調重量的選擇，也可以讓配重鉛塊平均分配在配重帶上，讓下潛時更加舒服。
鉛塊重量建議：
3mm防寒衣：1-2 公斤（2-4 磅）
5mm防寒衣：3-4 公斤（6-8 磅）
7mm防寒衣：5-6 公斤（10-12 磅）
(可以業配鉛塊、配重帶)